Aumenta la capacidad aeróbica, mejora el flujo sanguíneo, activa el impulso nervioso neuronal y favorece la reducción del colesterol por lo que se producen mejoras generales para la salud.
Al anticipar el disparo de un rival, un jugador usa la corteza prefrontal que es la que se encarga de la planificación estratégica, la cual es fundamental para planificar y ejecutar planes y acciones a la hora de estudiar..
El permanecer equilibrado y ser capaz de cambiar rápidamente de dirección son clave para tener éxito en un partido de Tenis de mesa.
En el Tenis de mesa, la pelota se mueve rápidamente y ayuda a mejorar la coordinación mano-ojo, que es fundamental para la escritura.
Los enfermos de Alzheimer tienen un claro incremento en las habilidades motoras y la conciencia cognitiva cuando juegan Tenis de mesa.
El ritmo rápido de juego y su cualidad de deporte competitivo, permite que el Tenis de mesa te ayude a perder peso de una manera saludable.
El Tenis de mesa ofrece una manera estupenda de relacionarse con otras personas. Debido a que pueden jugar personas jóvenes y mayores igualmente, este deporte ayuda a mejorar la comunicación y la construcción de relaciones, independientemente de la edad.
Aquellas personas que hayan tenido alguna operación de rodilla, problemas de espalda o que permanentemente tienen torceduras de sus tobillos;
La naturaleza de ritmo rápido de corta distancia de este deporte, mejora tanto los movimientos como los músculos gruesos y finos musculares.
La velocidad, la rotación y la colocación de la pelota son cruciales en el Tenis de mesa. Por lo cual la agudeza o agilidad mental, entendida como la facilidad para pensar con rapidez, la naturaleza oculta de las cosas complicadas