El ritmo rápido de juego y su cualidad de deporte competitivo, permite que el Tenis de mesa te ayude a perder peso de una manera saludable.

Ciertos estudios reflejan que una persona de 70 Kg puede quemar aproximadamente 272 calorías jugando Tenis de mesa durante una hora, pues se debe tomar en cuenta que la pelota puede viajar a unos 160 kilómetros por hora durante el juego.

Como este deporte es atractivo y ofrece beneficios a nivel de la concentración, el aumento de los reflejos y la protección de las articulaciones; también te  puede ayudar a quemar calorías y mejorar tu salud.